Laufen Sie… atmen Sie durch… und lassen Sie sich auf den gekennzeichneten Pfaden des Pays de Saint Jean de Monts führen.
Heben Sie sich die Runde um den Block für den Herbst auf, in den Ferien sind Strände, Uferpromenaden oder Spazierwege im Kiefernwald angesagt. Das Jogging wird umso wirkungsvoller. Der weiche, nachgiebige Sand zwingt Sie, Beinmuskulatur und Herz-Kreislaufsystem stärker zu belasten. Energieaufwand und Gewichtsverlust sind größer. Ultimative Herausforderung: Laufen im Meer, das doppelt so viel Energie benötigt wie das herkömmliche Jogging. Aber im Wasser zu laufen hat den unbestreitbaren Vorteil einer doppelten Wirkung!
